理想的中医减重法，则应先了解自己属于何种肥胖体型，采取合适的针灸与药方，加上饮食的控制与持续的运动，以达到治标又治本的功效。

    中医诊治强调的是辨证诊治，治疗肥胖症也是根据个人体质，选择适合的治疗方式。台北联合体院中医院主治医师廖丽兰表示，若以中医观点来看，可将肥胖分为湿热、脾虚、肝郁气滞和肾虚四个类型。而理想的中医减重法，则应先了解自己属于何种肥胖体型，采取合适的针灸与药方，加上饮食的控制与持续的运动，以达到治标又治本的功效。

    4种肥胖体质

    Check1——湿热型

    表现：此型肥胖者容易口干舌燥、便秘、小便较黄、口苦、口臭、潮红，也比较怕热。
    治疗重点：清热、化湿、通腑
    针灸穴位：内庭穴（位于第二、三脚趾缝端，具清胃泻热作用）、天枢穴（肚脐旁两寸处，可以理气血、调胃肠）、太冲穴（足背第一、二趾缝上二寸凹陷处，可疏肝活血、理气止痛、清利湿热）。
    适合药材：决明子（味甘苦咸，作用为清热、消炎、利尿、润肠、通便、降脂，适合热性体质肥胖患者）、山楂（可降血脂，抑制脂肪的吸收）、白茅根（清热生津、逐湿利水）、苡仁（具有健脾、补肺、清热、利湿的四大功效）。
    建议药方：清热消脂茶。
    材料：决明子1两、山楂3钱、白茅根3钱。
    作法：以水1500cc，决明子先煎20分钟，再放人另两味药材，小火煮20分钟，温饮。
    功效：清热利湿、消脂、通便。

    Check2——脾虚型

    表现：脾虚型的肥胖属于虚胖，通常和水肿有关。主要表现是手脚肿胀与冰冷、脸色苍白、易倦怠、腹胀、腹泻等。
    针灸穴位：合谷（位于手背第一、二掌骨之间，可改善腹泻等胃肠道疾病）、中脘（脐上四寸，居胸骨剑突与肚脐之中间，具有温补脾胃、清热化湿、理气活血之效）、足三里（膝盖骨下缘直下三寸，距离胆骨粗隆外侧一横指处，增强脾胃的消化、蠕动能力）。
    适合药材：黄芪（补气健脾、增加免疫力）、白术（健脾利水，能改善腹泻状况）、茯苓（利水渗湿，还能除水肿、强化免疫机能）。
    针灸小叮咛：针灸减重也是根据体质选位配穴，以促进代谢率，进而达到减重之效。虚寒性过敏体质，一般会选择补气促进代谢的足三里、气海、关元，当然在针灸的过程中，医师也会针对较胖的部份，给予局部针灸，雕塑身材。
    建议药方：益气消脂茶。
    材料：黄芪5钱、白术3钱、茯苓5钱、红枣3粒、生姜3片。
    作法：药材洗净，放入1200cc开水大火煮开，小火煮约20分钟，温服。
    功效：补气健脾、利水消肿。

    Check3——肝郁气滞型

    表现：胸闷、心烦易怒、月经不顺、口干口苦、胸胀、小腹胀。
    治疗重点：疏肝理气
    针灸穴位：内关（腕关节正中直上两寸处两筋之间，可理气、活血）、支沟、足三里、三阴交。
    适合药材：玫瑰花、陈皮、合欢皮、薄荷，可理气、改善消化不良、腹胀。
    建议药方：解郁消脂茶。
    材料：玫瑰花3钱、陈皮3钱、当归3钱、川芎3钱、薄荷2钱。
    作法：洗净药材（除薄荷）放人锅内，加入1000cc开水，大火煮开，小火煮20钟，放人薄荷后熄火，温服。
    功效：疏肝理气，缓解情绪，稳定内分泌，促进新陈代谢。

    Check4——肾虚型

    表现：肾阴虚者，容易失眠、心烦易怒、潮热；肾阳虚者，脸色苍白、频尿。肾虚较常出现在更年期妇女身上，因此多半代谢差、出现腰酸背痛、膝盖无力、头晕等症状。
    针灸穴位：肾阳者宜针灸太溪（内踝与跟腱之间的凹陷中，能益肾清热）、气海（脐下一寸半，可培肾补虚）。
    治疗重点：补肾气。
    适合药材：何首乌、茯苓、女贞子、菟丝子、杜仲。
    建议药方：解郁消脂茶。
    材料：何首乌5钱、茯苓3钱、枸杞3钱、山药3钱。
    作法：药材洗净，放入锅内，加入1200cc开水，大火煮开，小火续煮20分钟，温服。
    功效：滋阴补肾，降血脂胆固醇、减缓更年期潮热、失眠、烦躁等症状。