http://health.jbaobao.com

您现在的位置：家有宝宝 >> 健康保健 >> 妈妈常见疾病 >> 产后抑郁症

为您介绍十种预防抑郁

男人也患“产后抑郁症

产后抑郁症的表现症状

坐月子，调养产妇抑郁情绪

2007-9-19

推荐指数：★★★

一定要给产妇营造一个既舒适温馨又愉快欢乐的月子休养环境，随时帮助产妇排除心中的精神压力，使产妇在月子期间保持健康的心态，乐观的情绪和坚强的意志。

刚生完宝宝的产妇，情绪上会有一些明显的改变，如情绪低落、易怒、爱哭、消沉、悲观失望、感觉疲惫、食欲差，常无缘无故或因一点小事而发脾气，或责备丈夫及家人，或大吵打闹，或整日闷闷不乐，这种情况是产妇表现出来的一种抑郁情绪，90%以上的产妇都会有这种现象，这叫“产后心境不良”，不是我们大家常说的“产后抑郁症”。那么，如果这种抑郁情绪我们不加以预防的话，严重
全方位帮助妈妈摆脱产后抑郁

2007-9-19

推荐指数：★★★

并不是说产后妇女有些焦虑抑郁情绪就是抑郁症，一般的情绪变化是可以自行缓解的。如果情绪低落严重到已影响日常生活，而且持续两周以上，才能诊断为抑郁症。

北京安定医院收治了一名女性病人，曾在产后半个月时与丈夫生气后全身疼痛、胸闷。中药治疗一个月后病情未见好转，继而出现了情绪低落，整日愁眉苦脸、唉声叹气，说活着没劲，孩子也是拖累。还说一些不着边际的话，如我的腿没有了等等。到后来发展到整天卧床不起，也不说话，甚至大小便也不知道去厕所。这是比较典型的重度抑郁
有流产经历的孕妇容易得抑郁症

2007-9-19

推荐指数：★★★

有流产经历的孕妇身体可能还没有从上次流产中完全复原，在精神和肉体上相对脆弱，因而更容易引发孕期抑郁症。

女人怀宝宝，应该说是件幸福的事情，可怀上了，也有很多事情要做。有些人就在那想，顺产痛，以后要去剖宫产；担心自己的小孩是不是健康的，生了小孩人就变形再也不漂亮了…… 只是一时想想也就罢了，但经常这样想来想去，很多人就会很沮丧，对什么事情都提不起兴趣，那很可能就产生产前抑郁了。 &n
为您介绍十种预防抑郁的食物

2007-9-19

推荐指数：★★★★★

南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

1、深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。 2、香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信
“80后”独生女产后抑郁症严重

2007-9-19

推荐指数：★★★

以前产后抑郁症多集中在公婆对待生男生女的态度问题上，现在大家思想开放了，这一矛盾明显下降。倒是产妇对自己身材不满而导致的抑郁症出现了上升势头。

“我真恨不得把孩子塞回肚子里去，老爸老妈、公公婆婆甚至连老公就知道一天到晚围着孩子转……”生下女儿才半个月时间，产妇小希就从刚开始的激动情绪转变成了沮丧与失落，她意识到自己可能是得了产后抑郁症，但就是无法从这种情绪中争脱出来。来自萧山医院一项不完全统计显示，去年在该医院生产的5000多名产妇中，出现产
听专家解答产后抑郁症

2007-9-19

推荐指数：★★★

过多强化和吸收这方面知识，在心理学上，叫做“负面强化”、“实现预期”，也就是还没有到那时候，就提前先将产后抑郁症作为预期，不断强化，结果反而造成负面效果。

问：许多产妇怀孕前就开始了解产后抑郁症的知识，可是发现产后还是无法控制地被“抑郁”袭击，为什么？答：过多强化和吸收这方面知识，在心理学上，叫做“负面强化”、“实现预期”，也就是还没有到那时候，就提前先将它（产后抑郁症）作为预期，经过不断地强化，那么效果有可能反而就会实现。 &n
怎样预防和治疗产后抑郁症？

2007-9-19

推荐指数：★★★

每个人处理情绪的模式不同，产后在遇到事情时，有的因害怕面对而压抑，不表达，又因为压抑的情绪没有被关注，可能产生痛恨，有的表现为特别生气，冷战，忍受不住时，会发泄出来，发泄后又自责。

预防推荐提前学会处理产后困难 1、准妈妈进行体育锻炼，每天参加有氧运动。 2、提前学习产后可能遇到的困难，比如怎么喂奶、给婴儿洗澡、婴儿可能患的常见病等，做到心里有底。物质上，也提前准备。 &n
勿向产妇强化抑郁知识

2007-9-19

推荐指数：★★★

陷入抑郁，导致严重情绪低落的才有可能是产后抑郁症，分娩几周内或半年以后都有可能，症状长的会持续几年。专家提醒，产后抑郁应该及时发现，持续时间越长越难以治愈，危险也越大，严重的会有自杀倾向。

研究显示，50%-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Babyblues（婴儿抑郁）”。而10%- 15%的新妈妈这种情况更强烈，其归因就是“产后抑郁症”。金猪宝宝们接踵而至，新妈妈们将全部精力放在宝宝身上的同时，还要及时调整自己的情绪，赶走随时可能出现的产后抑郁阴云。产妇最好少“对号入
产后抑郁症应该如何治疗？

2007-9-19

推荐指数：★★★

产后母亲处于哺乳期，给予抗抑郁药的同时必须要顾及药物是否对婴儿有影响，凡是能够通过乳汁而对婴儿产生不利影响的药物必须谨慎使用。

妇产科抑郁症多与生殖周期有关，其中产后抑郁的发病率较高，国内报道约为3.8%—18.7%。产后抑郁多在产后2周发病，4—6周逐渐加重，半数以上患者可在此后逐渐减轻或缓解，但有25%—50%的患者可持续至半年以后。针对产后抑郁症的治疗，首先要探询和消除可能引起抑郁的不利因素，以便有的放矢地进
右手抱孩子的母亲压力更大

2007-9-19

推荐指数：★★★

用右手抱孩子的妈妈往往比左手抱孩子的妈妈更易遭受压力的打击。

最新研究表明，母亲抱孩子的方式会反映出她的心理健康状况。那些用右手抱孩子的妈妈往往比左手抱孩子的妈妈更易遭受压力的打击。完成此项调查的英国研究小组认为，他们的发现可以帮助鉴别出那些患忧郁症风险高的女性。过去科研人员就发现，不管是左撇子还是右撇子，大多数父母抱孩子的方式都是用左臂来抱，但是其中的原因至今