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月子妈妈如何预防乳腺

如何进行乳房的自我检查

2007-10-12

推荐指数：★★★

要达到确实的检查效果，必须熟悉你自己乳房的外观及触感，一旦有任何改变便能立即发现。在自我检查时，小心注意是否有肿块、乳头分泌物或皮肤皱纹的产生。

如何进行乳房自查——乳房的自我检查女性的乳房与生殖系统相关，每个月随着生理周期可感受到乳房的变化，怀孕时有的人的乳房大小也会改变。每个乳房包含了十五到二十个乳腺小叶（排列方式有点像成串的葡萄），可在产后分泌乳汁。每个小叶连接一根管子到乳头，周围环绕着脂
每天适宜运动可降低乳腺癌风险

2007-10-8

推荐指数：★★★

运动不仅能帮助女性消除脂肪，并还可降低体内相关荷尔蒙的水平。

美国妇产学家的研究表明，每天坚持快步速走30分钟或做其他适宜运动的女性，不仅只是给她们带来减少体重的收获，而且还可降低患乳腺癌的危险。研究专家对200名超重的女性进行了调查。他们发现，每天坚持规律而适量运动的女性，同时配合营养均衡合理的低脂饮食，可使她们的体重减少8%-10%。令人鼓舞的是
性冷淡可诱发许多乳房疾病

2007-10-4

推荐指数：★★★

无正常性生活及性冷淡的妇女患乳腺癌的危险性大大增加，长期精神压抑的女性易出现性冷淡，这些人也容易诱发乳腺癌。

性冷淡又称“性抑制”、“性欲缺乏”或“阴冷”，不少已婚女子都存在着程度不同的性冷淡，性冷淡妨碍妇女自身健康，可诱发许多乳房疾病。乳房出现胀痛妇女进入性兴奋时，乳房充血增大，达到性高潮时，乳房比平时增大1／4倍；得到性满足后，乳房充血消退恢复原状。这一过程一般为15—30分钟。有正常性生活的
乳癖和不孕：一根藤上的两只瓜

2007-10-3

推荐指数：★★★

治法用药也可采取异病同治的方法，选用散结丹丸温补肾阳治疗后，乳癖的症状得到好转，乳房肿块消失，疼痛解除的同时，月经不调的症候也得到了纠正。

乳腺增生和乳腺纤维瘤同属中医的“乳癖”范畴。根据脏腑经络学说，冲任二脉、上能濡养乳房，同时能温煦胞宫。所以肾阳不足冲任失调，既可出现乳腺增生、乳房结块，经前胀痛的症状，又可表现月经不调，婚后不孕的症状，可以说乳癖和不孕是一根藤上的两只瓜。临床上，治法用药也可采取异病同治的方药，我们选用散结丹丸温补肾阳
乳腺癌自检方法三则

2007-9-27

推荐指数：★★★

美国癌症协会推荐三种乳房自检方法：对镜自照法、平卧触摸法和淋浴检查法。

乳腺癌是严重威胁妇女身体健康的常见病和多发病，然而很多乳腺癌至今难以做到早期发现。其实，要做到乳腺癌早期发现、早期诊断并不难，只要平时细心一些，经常进行乳房的自我检查，发现异常赶快到医院作进一步的检查确诊，就不会放过乳腺癌露出的蛛丝马迹。乳房自检方法很简单，一般可在起床、睡觉、更衣、洗澡时进行。美国癌症协会推荐的三种乳房自检方法是： &n
乳腺增生患者勿轻易吃止痛药

2007-9-27

推荐指数：★★★

乳腺增生患者不要轻易吃止痛药，乳腺增生的疼痛源于局部充血，而乳腺中腺体导管及小叶增生的程度和疼痛程度并没有直接关系。乳痛症状较重的病人可短期服药治疗，而大部分病人不需服药。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，在乳腺疾病中，发病率居首位。近年来，患乳腺增生的女性越来越多，年龄也越来越低龄化。在30岁以上的女性中，50%的人有不同程度的乳腺增生。乳腺增生一般是双侧同时发病，摸上去肿块的边界不清晰，或者呈串珠样改变，质地也不是很硬，与皮肤没有粘连。有些患者，除了乳房症状以外，还伴有多汗、脾气大、月经不调等其他内分泌紊乱的症状。&
乳腺癌患者不适合怀孕

2007-9-27

推荐指数：★★★

女性应养成自查的习惯，即每次月经结束，乳房松软时，用手触摸双乳、腋下淋巴结和锁骨上淋巴结，如果发现有异常的肿块，应赶快去专科医院诊冶。

有乳腺癌患者询问，自己虽患此症但正接受治疗，在这期间或是术后能不能怀孕？笔者就此问题采访了湖南省肿瘤医院胸外科肖高明主任。肖高明主任指出，乳腺癌患者不论是在患病期间还是术后，最好不要怀孕。怀孕后母体内的内分泌变化较大，体内激素水平发生改变，特别是雌激素水平明显升高，易促使潜伏的癌细胞发展，
何时进行乳腺X射线检查？

2007-9-27

推荐指数：★★★

在中国，35-70岁的妇女应每年拍摄一次乳腺片，接受检查。

中国的乳腺癌发病年龄比以往提早，据中国百万妇女乳腺普查工程专家报道，在中国，35-70岁的妇女应每年拍摄一次乳腺片。乳腺癌病人第二代出现此癌的年龄比一般人早10年，所以，有家族史的妇女可提早检查。
美满的性生活有利于乳房保健

2007-9-25

推荐指数：★★★

和谐美满的性生活不仅可以有效地释放乳腺的压力，更重要的是完美的性生活对于维持一个健康女性的正常生理、心理是非常重要的。

现代医学研究证实，乳腺增生症的病因是，雌激素与孕激素平衡失调，致使雌激素长期刺激乳腺组织，再加上同时又缺乏孕激素的节制与保护作用，于是，乳腺导管和小叶在周而复始的月经周期中增生过度而变得复旧不全，乳腺增生病因此而发生。正常的已婚女性，在性生活中乳房会受到应有的性刺激，会出现周期性变化：女性
十一招帮您解决乳房不适

2007-9-24

推荐指数：★★★

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

接受以下建议，即可轻松消除乳房不适。一、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。二、经常按摩乳房 &n