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中医减肥四种体质

新妈妈每日塑形操

新妈咪水中塑身操

新手妈妈健身有方

五个日常习惯，帮您留住美丽

2007-10-4

推荐指数：★★★

五个保持美丽的习惯：清晨喝杯牛奶、注意仔细洗脸、“躲避”紫外线、洗浴速度放慢、睡前不要进食。

1、清晨喝杯牛奶。许多年轻女性为了保持身材苗条，早晨不吃早点，其实这样反而不利于健美。牛奶中的钙对皮肤光洁很重要，而且早晨饮用牛奶，可使血液中的新陈代谢加快，预防便秘和贫血的产生，使你气色更好更年轻。 2、注意仔细洗脸。春日气温升高，皮脂分泌会变得较活泼，面疱之类的小痘会变得较活泼，常常会悄
妻子为何婚后会发胖？

2007-10-4

推荐指数：★★★

促使女人发胖的原因不外乎以下几种：怀孕、分娩和与此有关的荷尔蒙重组。

在与丈夫的共同生活中，妻子发胖的原因更多。促使女人发胖的原因不外乎以下几种：怀孕、分娩和与此有关的荷尔蒙重组。一般来说，女人每生一个小孩就增加体重2公斤，依此类推。做饭。因为在她们炒菜的时候，少不了得尝尝菜的咸淡，也免不了得吸进菜的味道，这些都会刺激细胞中能诱发食欲的受体。结果是“厨师”的食欲大增，饭
吃避孕药治疗青春痘不可行

2007-10-4

推荐指数：★★★

处于青春期的少女生理机能发育尚未完全，如果长期服用避孕药，生理周期会被扰乱，严重的还会造成将来不育不孕。

时下在一些地方悄悄流行一种吃避孕药美容的方法。不少女孩为对付脸上的青春痘或痤疮，为迎考而推迟月经，都不辨原由地购服避孕药。一些个体诊所和美容院也把某些避孕药当作秘方用于治疗青春痘、痤疮等。避孕药成了不是秘密的“秘密”，并在一些大、中校园“秘密流行”。医学家对这种做法执否定态度。避孕药虽然可
速效瘦身五大秘招

2007-9-27

推荐指数：★★★

要想让肌肉达到理想状态，练习的姿势必须至少保持2分钟，每周能基本锻炼本项目4次，在短时间内就能看到效果。

锻炼达到最大的放松时，肌肉就会以最快的速度增长。当你开始颤抖时，目的也达到了。职业运动员的实践和研究表明，要想让肌肉达到理想状态，练习的姿势必须至少保持2分钟，每周能基本锻炼本项目4次，在短时间内就能看到效果，现在就来吧。 1、加强大腿肌肉：站直、侧步，两腿分开至两肩宽，脚趾向前。双手呈祈祷放在胸前，上
女性冬季的皮肤护理

2007-9-27

推荐指数：★★★★

冬季要注意肌肤的保湿平衡，选择恒久美肌全效霜，滋润而不油腻，全面提升肌肤的紧致。

环境肌肤的状态.护理的重点彩妆要点温度、湿度更加降低1、由于毛细血管季节性的收缩，营养不易被肌肤吸收。2、皮脂腺、汗腺的分泌能力低下、肌肤的干燥状态和小皱纹变得明显。 1、实施促进新陈代谢的护理方式。2、注意肌肤的保湿平衡。选择恒久美肌全效霜，滋润而不油腻，全面提升肌肤的紧致。1、使用保湿效果高的粉底，进行肌肤保护，可用优能活效乳粉。2、随着服装颜色和面料的厚重，彩妆颜色也趋
女性秋季的皮肤护理

2007-9-27

推荐指数：★★★★

秋季温度下降急速，肌肤容易缺乏水分，对抗干燥的气候、选用多水产品，维持肌肤的保湿平衡。

环境肌肤的状态护理的重点彩妆要点温度、湿度的降低1、皮脂腺、汗腺的分泌能力下降，脸颊两侧及眼睛周围变得易干燥2、血液循环迟缓、新陈代谢变得不通畅1、温度下降急速，肌肤容易缺乏水分，对抗干燥的气候、选用多水产品，维持肌肤的保湿平衡。可以选择优能丰润紧致面膜。2、使用具有促进新陈代谢的护理方式，利用按摩霜，多做护理，在眼角因干燥容易产生皱纹的区域，要做特殊护理。注意更换具有保湿效果的粉底，
女性夏季的皮肤护理

2007-9-27

推荐指数：★★★★

夏季要注意防晒，在紫外线的威力下，选择适合自己的防晒产品，可以根据不同的紫外线指数，选择系列防晒产品。

环境肌肤的状态.护理的重点彩妆要点温度、湿度的上升1、皮脂的分泌量增加 2、易出汗3、肌肤油腻发粘4、易脱妆1、结合皮肤的状态，清除面部肌肤的污垢，保持肌肤的清洁。2、抑制皮脂的分泌，T区控油凝胶，可以抑制皮质分泌，方便随身携带，可以轻易的解决这类肌肤烦恼。3、清除毛孔中积存的污垢，特别是T区，可以选择鼻膜类产品。
女性春季的皮肤护理

2007-9-27

推荐指数：★★★★

由于紫外线的增强，需要从紫外线中保护肌肤，应加强注意防晒意识，注意使用有带有美白效果的护理品。

环境肌肤的状态护理的要点彩妆要点气温上升1、皮脂的分泌量增加2、汗的分泌量增加3、皮肤变得滋润4、易脱妆1、结合皮肤的状态，清除面部肌肤的污垢，保持肌肤的清洁。 2、抑制皮脂的分泌，补充水分保证皮肤的正常含水量。1、不用滋润很高的粉底，因为风沙大，灰尘更容易附着在肌肤表面上，选择一些有亚光效果的粉底。2、颜色可以选择，明亮，缤纷颜色，富有生命力的颜色。风大风沙大皮肤表面易变
每天喝鲜豆浆能养颜美容

2007-9-26

推荐指数：★★★

鲜豆浆不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防保健作用，还是一种天然的雌激素补充剂。

美国癌症研究协会最新研究：女性经常喝豆浆，可以有效地抗癌防癌，同时防止骨质疏松症。大豆膳食纤维是天然抗癌剂和抗诱变剂，通过诱导人体免疫系统的活力，杀灭致癌性病毒而达到抗癌的目的，还可通过持水、持油，诱导肠道微生物，促进肠道内有益菌群的繁殖，减少腐败菌的产生，预防胃肠癌。女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为，鲜豆浆不仅对乳腺癌、子宫癌
孕期减肥可能会导致自然流产

2007-9-25

推荐指数：★★★

胚胎儿头3个月的着床不稳，需要充足的休息与营养。如果准妈妈在此时进行节食或者过量运动，有可能会导致胎儿自然流产。

做完清宫手术的第三天，我独自来到曾许下我们无数美好愿望的小树林。风很轻，伴着丝绒般细雨拂在面颊，可心里的绞痛是依旧的，耳边回想着老公轻柔的话语：“不要悲伤，养好身体再说……你现在要注意好，不要见风见凉，一个星期不要下床，不要洗澡……” 事情发生以来，他没有一点的责怪与埋怨，悉心的照料反而让我倍加内疚。闭